ATUAÇÃO DO BIOFEEDBACK CARDÍACO NO SISTEMA EMOCIONAL
| O estresse crônico pode abrir caminhos para diversos desequilíbrios psicofisiológicos, evidenciados como pânico, fobias, ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático, bem como complicações cardíacas, hipertensão, resistência à insulina, perda de desempenho profissional, atlético etc. Quem pode facilitar a estabilidade do nosso emocional e cria condições adequadas na promoção de espírito de coesão e equipe é o treinamento cardiorrespiratório no estado de coerência cardíaca.O estado de coerência cardíaca é um estado único de equilíbrio que ocorre quando as emoções e o coração estão em perfeita harmonia. É aquele estado em que há perfeito equilíbrio de nosso sistema nervoso autônomo, responsável pelo funcionamento automático das funções neurovegetativas como a frequência cardíaca, respiração, funcionamento das glândulas endócrinas, sistema imunológico entre outros. Em um treinamento de equipe realizado nos Estados Unidos com o monitoramento do equipamento de biofeedback cardíaco, no estado de coerência cardíaca, jogadoras acadêmicas de basquete demostraram efetiva melhoria de desempenho psicológico, na integração do time, resultados desportivos e acadêmicos superiores. Isso também foi verificado com time de basquete na Índia, onde o desempenho atlético, fisiológico e psicomotor foi amplamente favorecido, quando comparado ao grupo controle.O treinamento o biofeedback cardíaco facilita a restauração do equilíbrio autônomo, na melhora do controle autônomo, na regulação emocional e na maior clareza mental. A coerência cardíaca promove melhor sociabilização, auxilia na tomada de decisão, promove maior intuição e propicia melhores condições de convivência grupal harmônica, beneficiando, assim, toda a organização. |
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