Este estudo de Mather M. e col. foi publicado em Current Opinion on Behavioral Sciences, volume 19, fevereiro de 2018, páginas 98-104, doi.org/10.1016/j.cobeha.2017.12.017. Destaques Respirar numa frequência de 10-s (0,1 Hz) tipicamente aumenta a amplitude das oscilações da frequência cardíaca. A prática diária, ao aumentar as oscilações da frequência cardíaca, melhora o bem estar emocional. …
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