Uma solução para: ansiedade, esgotamento, falta de energia, estresse no trabalho, opressão, insônia. Ocasionalmente, todos nós nos preocupamos, mas uma preocupação constante pode sinalizar níveis de estresse e de ansiedade não saudáveis. Quando a ansiedade estiver presente todo o tempo, está na hora de agir. A ansiedade excessiva e crônica pode ser paralisante, embora talvez …
Um grande número das consultas a médicos e psicólogos está relacionado direta ou indiretamente ao estresse. As técnicas de autorregulação mental e emocional, através do biofeedback cardíaco (também conhecido como biofeedback da variabilidade da frequência cardíaca – VFC ou HRV em inglês) têm demonstrado ser muito importantes e eficazes para reduzir o estresse e seus …
Este estudo piloto de Trousselard M. e col. foi publicado em 7 de setembro de 2015 em Appl Psychophysiol Biofeedback DOI 10.1007/s10484-015-9312-y e o texto integral da publicação pode ser acessado aqui. Resumo Escrevem os autores que os cuidados de saúde que abordam a capacidade de regulação emocional de pacientes esquizofrênicos, quando confrontados com o …
Este artigo de Ratanasiripong P. e col. foi publicado no Journal of College Student Development, Volume 53, Número 5, Setembro/Outubro 2012, pp. 742-749 (Artigo) pela The Johns Hopkins University Press DOI: 10.1353/csd.2012.0070, e o texto integral pode ser acessado aqui. Resumo Introdução Os autores escrevem que com o crescimento do estresse e da ansiedade entre …
Um estudo clínico randomizado e controlado Este artigo de Ratanasiripong P. e col. foi publicado em D.ISRN Nursing, 2012, Article ID 827972. doi: 10.5402/2012/827972, e o texto integral desta publicação pode ser acessado aqui. Resumo Objetivo Os autores escrevem que tem sido bem documentado que estudantes de enfermagem em todo o mundo apresentam sinais de …
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