ViaComercial – 21 de maio de 2013

Pioneira no uso de biofeedback cardiovascular no país, tecnologia desenvolvida em incubadora da USP tem ajudado muitas pessoas a combater problemas relacionados ao mal do Século 21 por meio de jogos lúdicos que medem e regulam o estado de coerência cardíaca, responsável pelo equilíbrio das emoções.

Estudo realizado  na Inglaterra, com 6 mil executivos utilizando biofeedback cardiovascular mostrou redução do stress e das palpitações de 47% para  30%, de insônia de 34% a 6% e ansiedade de 30% para 6%.

Pesquisadores brasileiros desenvolveram uma tecnologia de biofeedback cardiovascular pioneira no país, que mede as respostas fisiológicas do coração e, por meio delas, propõe jogos interativos para auxílio na redução do stress e males associados, como ansiedade, depressão, pressão alta e colesterol. Conhecido como cardioEmotion, o equipamento desenvolvido pela NPT – Neuropsicotronics, incubada do Centro de Inovação, Empreendedorismo e Tecnologia da Universidade de São Paulo, tem apresentado resultados comprovados no reequilíbrio das emoções, por meio da coerência cardíaca, estado fisiológico em que isso ocorre.

O equipamento é plugado no computador pessoal e um sensor é colocado no dedo ou na orelha para avaliar a variabilidade da frequência cardíaca, medida que representa o intervalo entre duas pulsações consecutivas, chamado de intervalo RR. Esta variabilidade é diretamente afetada pelo sistema nervoso autônomo, e pelas emoções, apresentando efeitos no corpo. “Estudos mostram que, quando o intervalo RR é sinusal, em forma de uma onda, entra-se em coerência cardíaca, estado em que respiração, frequência cardíaca e pressão arterial estão em sincronia, aumentando a imunidade e regulando alguns hormônios, como o cortisol, conhecido como o hormônio do stress. A coerência cardíaca representa o equilíbrio do sistema nervoso autônomo e pode ser perfeitamente medida por meio do intervalo RR”, explica o pesquisador Dr. Marco Fabio Coghi, desenvolvedor da tecnologia.

Utilizando o cardioEmotion, o usuário consegue medir sua coerência cardíaca e realizar treinamentos para alcancá-la por meio de jogos interativos no computador. Os games propõem dinâmicas simples controladas pela concentração e pela respiração coerente, que ajudam a regular a variabilidade da frequência cardíaca. Ao jogar, a pessoa recebe notas de 0 a 10 conforme o desempenho alcançado. Quanto menor a nota, maior o estado de desequilíbrio nervoso autônomo. “A resposta dos exercícios é imediata e vista em tempo real. Recomendamos práticas diárias de 20 minutos como ferramenta complementar-integrativa para ajudar na redução do stress, insônia, ansiedade, hipertensão e depressão”, explica.

Estudos

No Brasil, pesquisa realizada com 32 profissionais submetidos a treinamento por meio da tecnologia cardioEmotion comprovou o aumento na estabilidade emocional dos participantes da pesquisa e melhora no relacionamento interpessoal dentro e fora da empresa; 96% dos participantes relataram melhora no equilíbrio emocional, 44% na redução de stress.

A redução de estresse e ansiedade por treinamento com biofeedback cardiovascular é amplamente reconhecida na literatura científica. Estudos realizados em Londres, com 6 mil executivos utilizando biofeedback cardiovascular e coerência cardíaca mostrou redução do stress e das palpitações de 47% para 30 %, tensão física de 41% para 15%, insônia de 34% a 6% e ansiedade de 30% para 6%, além de diminuir o nível de cortisol no corpo em 23%. Outra pesquisa conduzida nos Estados Unidos, utilizando a prática do biofeedback cardiovascular em agentes prisionais apresentou a redução do custo em saúde de U$1170,00 por ano.