O corpo humano tem uma estrutura que o prepara para agir imediatamente diante de um perigo real ou imaginária, situações altamente estressantes. Esta reação ao stress é chamada de reação de preparo para fuga ou luta. Imagine por um momento que você seja um habitante da África e que pertence a uma tribo que vive …
Os processos psicofisiológicos associados ao estresse e à ansiedade estão relacionados à intensa ativação do sistema líbico (SL), ou seja, às fortes emoções, e à ativação do ramo simpático do sistema nervoso autônomo (SNA), com importante repercussão no funcionamento do corpo. Os sinais físicos de estresse e da ansiedade podem ser observados: sudorese excessiva, dor …
Este é um estudo de Robert Reiner, publicado na Appl Psychophysiol Biofeedback (2008) 33:55–61, que examinou a eficácia de um dispositivo portátil de biofeedback de arritmia respiratória sinusal (ARS), como auxiliar ao CBT (cognitive behavioral therapy = tratamento comportamental cognitivo), em pessoas com ansiedade e outros distúrbios associados a disfunções do sistema nervoso autônomo (SNA), …
O biofeedback cardíaco (HVR) é uma abordagem relativamente nova para ajudar atletas a controlar o estresse das competições. Para investigar mais este fenômeno, um estudo de caso examinou o impacto do biofeedback cardíaco sobre o humor, a fisiologia e o desempenho esportivo de um golfista de 14 anos de idade. Este golfista foi uma vez …
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