Síndrome metabólica Foram descobertos diversos resultados significativos em dois estudos piloto realizados com trabalhadores de uma linha de serviços públicos e funcionários de uma empresa de viagens on-line. Esses estudos focaram na diminuição dos níveis de estresse e dos fatores de risco da síndrome metabólica, usando técnicas de biofeedback cardíaco (também chamado de biofeedback da …
A revista Ser Médico do CREMESP publicou na sua edição 78, ano XX, referente a jan/fev/mar de 2017, na página 31, uma notícia não assinada com o título acima mencionado. A notícia informa que se você respirar fundo, fizer uma pausa e soltar o ar lentamente, contando até 5, e repetir isso quatro vezes, você …
Coerência cardíaca e pressão arterial Diversos estudos mostraram reduções significativas da pressão arterial (PA) e das medidas de estresse. Um exemplo de estudo clínico foi realizado com funcionários de uma empresa, com diagnóstico de hipertensão arterial, que exibiram reduções significativas, em comparação com um grupo controle, após usar técnicas de biofeedback cardíaco durante 3 meses. …
Um grande número das consultas a médicos e psicólogos está relacionado direta ou indiretamente ao estresse. As técnicas de autorregulação mental e emocional, através do biofeedback cardíaco (também conhecido como biofeedback da variabilidade da frequência cardíaca – VFC ou HRV em inglês) têm demonstrado ser muito importantes e eficazes para reduzir o estresse e seus …
Este estudo de Climov D. PhD da Pedagogical and Statistical Unit, Institut d’Enseignement Supérieur (IES) ParnasseDeux Alice, Haute Ecole Léonard de Vinci e foi concluído em setembro de 2008; o texto completo pode ser acessado aqui. Objetivo Escreve a autora que o objetivo deste estudo foi ajudar estudantes a superar o estresse e a ansiedade, …
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